스위치온 2주 지났어요.
오늘부터 3주차인데 체중이 단 1g도 줄지 않아 한 주 더 2주차 진행하려고요ㅜㅜ 과체중도 아닌 비만이에요ㅠㅠ 168에 75키로.
올 초부터 다 귀찮아져서 운동도 관두고 많이 먹어서 살이 많이 쪘고 스위치온 시작 전 20일 정도 간헐적단식을 했고 체중이 많이 안 줄길래 스위치온 시작.
진짜 식단은 완전 잘 지켰고 운동은 많이 못 했어요. 그래도 집에서 스쿼트 150~200개 이상씩 매일하고 홈트도 하고 집앞 동산 계단을 땀 나고 숨 찰 정도까지 일주일 서너번 올랐어요. 특히 식사 후에는 앉지 않고 걷거나 움직였고요.
저 정도 체중이면 조금이라도 줄 만도 하지 않나요? 진짜 pt를 해야할까요? 헬스장은 너무 싫은데ㅜㅜ
아침에 나름 쾌변 후 일주일만에 체중을 쟀는데 진짜 1g도 안 줄었어요. 아, 진짜 65키로도 아니고ㅜㅜ bmi상 비만이라 안 줄 체중이 아닌데ㅜㅜ 눈바디는 달라졌고 분명 안 맞던 바지가 다 들어가거든요. 옆구리 튀어나왔던 뱃살도 많이 들어갔고요. 근데 체중은 왜 안 빠질까요? 진짜 대사가 엄청 망가져서 아직 안 돌아온 걸까요?
너무 힘빠지지만 이번주 2주차 한 번 더 하고 3주차도 2번 하고 4주차도 2번 하려고 생각 중인데 그 때까지 체중 안 재려고요ㅜㅜ
도움 좀 부탁드립니다.