제 목 : 필라테스 효과 좋을까요?

 요가는 좀 다녀보았는데 필라테스는 제대로 해본적이없어요 요새 필라테스 샵이 너무 많이 생기고 인기도많고

가격도 만만치않은것같아요 기구필라테스가

재미있어보이기도 하고요

그런데 가격이 좀쎄도 투자할만하다고 여러가지 신경성 질병에도 도움이 됐다고하더라고요

필라테스 꾸준히 하시는분들 어때요?

투자할만한가요??

리플 감사합니다^^

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