전에 글 올렸었어요
건강검진 했는데 190이 나와서 운동과 식단으로
도전해서 3주만에 123으로 떨어졌다구요
그런데 보건소 손끝채혈이라 정확치 않다고 해서
2주후 검사 한달 는 시점에 병원에서 했더니
140이더라구요ㅠㅠ
그러고 한달뒤 다시 했는데 143이 나왔어요
몸무게는 조금더 빠졌고 다른 수치들은 다 좋구요
갑상선 저하증 검사도 했는데 정상이고요
고기를 안 먹어 그런가 백혈구 수치가 살짝 낮아요
몇년간 감기 한번 안걸리고 코로나도 안 걸려봤는데요
수치가 더 안 떨어지니 노력으론 여기가 한계인거
같고 계속 식단하려니 힘들구요
그냥 약 먹는것도 방법이라고 의사샘이 그러더라구요
한달 더 해보고 고민해 보려고 합니다
수치는 9월 총콜 264 중성 84 hdl 57 ldl 190 체중55.3
10월 총콜 201 중성42 hdl 53 ldl 140 체중53
11월 총콜 209 중성 51 hdl56 ldl 143 체중52
운동은 하루 한번 15층 걸어올라오기
유튜브 빅시스 이볼브 50일 하루도 안 빼고 하고 있어요
10월 이후로 믹스커피 가끔 마시고 한번 짜장면 탕수육
먹고 떡뽁이 튀김도 한 번 먹었더니 안 떨어지나 싶네요ㅠㅠ