심각하게 상체비만 하체 빈약 체질이예요.
근육 붙이면서 상체에 덕지덕지 붙은 살도 좀 정리하고 싶은데요.
하체는 가능한 무게 올려서 하고 상채는 무게 약하개 하면 될까요?
어느 정도 개선될 수 있을까요? 배는 점점 나오고ㅠ
배 둘레만 아니면 상의는 77 하의는 55도 맞게 생겼어요. ㅠ
작성자: 운동초보
작성일: 2024. 11. 05 10:15
심각하게 상체비만 하체 빈약 체질이예요.
근육 붙이면서 상체에 덕지덕지 붙은 살도 좀 정리하고 싶은데요.
하체는 가능한 무게 올려서 하고 상채는 무게 약하개 하면 될까요?
어느 정도 개선될 수 있을까요? 배는 점점 나오고ㅠ
배 둘레만 아니면 상의는 77 하의는 55도 맞게 생겼어요. ㅠ