제 목 : 50대이후 피해야 할 운동(중년이 알아야 할 운동상식)

82쿡 연령대분들께

유용한 영상일것 같아 가져왔어요

과한 걷기는 기초대사량을 낮추고

근육소실의 원인이 된다네요

 

 

https://youtu.be/Xg1r_H4idDc?si=3AgE9hNafQY5IKd7

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