당류가 배고픈걸 덜 느끼게 해줄까요?

요즘 아침 챙겨먹기 귀찮고 다이어트겸 커피한잔만 마시기로 하고 일찍 여는 카페가서 마시는데요(직접 내려먹기도 귀찮아서^^)

카페라떼 마시고나면 허기가 져서 못참고 점심때 폭식을 하게되는데 바닐라라떼를 마시면 배고픈게 덜하거나 배부르다는 느낌이에요..

단거줄여야하는데...그냥 오늘은 바닐라라떼 마셨어요 (역시나 배부른느낌^^)