저는 운동이라고는 숨쉬기 운동밖에 해 본 적 없고 움직이기 싫어하는데
요즘은 온 사방에서 피티니 근력 운동이니 그런 거 안 하면 늙어서 죽지 못해 사는 삶을 살 것처럼 난리네요
노년에는 근력 운동해도 늘지도 않는다는데
굳이 고생스러운 근력 운동이나 PT 받기를 해야 할까요
그냥 걷기 운동 정도만 해도 되는 거 아닐까요
힘든 근력 운동하면서 그것이 뿌듯하고 오히려 즐거움이 되시는 분들은 물론 하시면 좋겠지만
그렇지 않은 사람도 억지로 해야 한다고 괴로운 시간을 보내야 할까 싶어서요