제 목 : 밥먹으면서 tv,유튜브 보시는 분들

심각한 고민인데 댓글이 없어서 한번 더 올려요ㅠ

 

1인가구 미혼이에요

밥먹고 유튜브나 티비보면 풀어져서 내리 반복이네요.(간식+또 다른 방송 클릭)

그 고리를 끊고 싶은데 계속 도파민이 자극적인 것을 갈구하는 느낌..

무작정 끊자니 너무 심심하고 어떻게 하면 좋을까요

아예 밥만 먹을까요?

 

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