저는 한식으로 밥을 먹는데, 식사량이나
간식을 많이 먹지는 않아요.
다만 한식이다 보니 김치, 국, 찌개 같은걸 매끼
섭취하다보니 붓기의 영향도 좀 있을것 같아요.
한식으로 먹되(평생할수 있는 다이어트)
국이나, 찌개종류를 안 먹고 간이 슴슴한 다른
반찬류로 식사하면
체중이 좀 줄어들까요?
이 방법 해보신분?
작성자: 국물음식
작성일: 2024. 11. 01 15:28
저는 한식으로 밥을 먹는데, 식사량이나
간식을 많이 먹지는 않아요.
다만 한식이다 보니 김치, 국, 찌개 같은걸 매끼
섭취하다보니 붓기의 영향도 좀 있을것 같아요.
한식으로 먹되(평생할수 있는 다이어트)
국이나, 찌개종류를 안 먹고 간이 슴슴한 다른
반찬류로 식사하면
체중이 좀 줄어들까요?
이 방법 해보신분?