요즘 다이어트 하는 여러 방법도 나오고 티비에도 간헐적
단식이니,저녁 6시 이후로 먹지 않는게 좋다고들 하지만요,저는 그게 안돼요ㅠㅠ
군것질은 거의 안하구요,위내시경 보면 정상인데 위가
워낙 약해(소음인)속이 비면 위산이 올라오고 배가 아파요ㅠ
제가 40대 전까지는 저체중이었다가 근 10년간 5~7kg
살이 쪄서 지금은 정상체중이예요
저체중일때는 허기를 조금도 못 참았어요(그대신 양은 적었고 군것질 전혀×)정상체중 되고는 양도 늘고 군것질도
조금 하니 허기져도 어느정도 견뎠는데요
요근래 2kg정도 쪄서 하루 두끼에 간식(군것질)전혀 안하고 먹는양을 줄이니 1kg정도 빠지고 더 빠질려고 하니
너무 어지럽고 속도 안 좋고 배도 안 고프고 힘도 없어요ㅠㅠ
조금도 굶지(양을 줄이는거)못하는 사람(저 같은!!)위가
안 좋아서 일까요?아님 심한 허약체질이어서 그런가요?
뭐가 먹고 싶어서 다이어트 못하는게 아니라 건강상
이 정도도 하기 힘든 이유를 모르겠어요ㅠㅠ