3개월전에 5.8 당뇨전단계나와서
(제가 봐도 관리안했어요 과자 빵 달고살고 먹고 눕고;;)
나름 빡세게 식이 운동해서 3kg 감량하고(제가 움직임이 많은 일을 하면 더 뺄 수 있었을텐데
앉아서 컴터앞에서 하는 재택 근무자라서 이정도밖에 못뺌 )
먹는 양도 1/2 줄이고 근력운동 1주일에 3번하고
특히 밀가루 과자 빵을 거의 안먹고 있거든요 아예 끊지는 못하고
한 두입 정도만 먹어요 그 전과 비교해서는 거의 안먹는거나 마찬가지죠
그래서 결과가 어떻게 될지 너무 궁금해요
궁금하신분 있다면 결과나오면 후기 올려드릴게요
살빼고 밀가루안먹으니 소화불량도 없고 체도 안하고 몸도가볍고 좋은것같아요
요새는 배고픈걸 즐기면서 살고있어요 너무 허기질때만 먹고
배고프면 살빠지겟구나 그럼 혈당수치도 좋아지겟지 이러니 기분이 좋아지더라고요
아무튼 당화혈색소 변화 햇을지 궁금하네요 ㅠ