인스타보다 자극받아서 지난주부터 시작했는데요
남편출근하자마자 집 나서서 동네 40분정도 걷다 들어와요
오전7시에 나서보니 막 잠 깨어가는 도심이 상쾌해요
좀 빨리걸으려고 노력하니 땀도 나구요
너무 많이 걷는건 안좋다고 하시니 이 정도 걸으면
4천~5천보 정도 되네요
이거 하나 습관바꿨다고 밤에 잠도 잘자게 됬어요
더 활력있는거같구요! 정말쉬운 모닝워킹 추천합니다^^
작성자: 모닝루틴
작성일: 2024. 10. 27 14:10
인스타보다 자극받아서 지난주부터 시작했는데요
남편출근하자마자 집 나서서 동네 40분정도 걷다 들어와요
오전7시에 나서보니 막 잠 깨어가는 도심이 상쾌해요
좀 빨리걸으려고 노력하니 땀도 나구요
너무 많이 걷는건 안좋다고 하시니 이 정도 걸으면
4천~5천보 정도 되네요
이거 하나 습관바꿨다고 밤에 잠도 잘자게 됬어요
더 활력있는거같구요! 정말쉬운 모닝워킹 추천합니다^^