지금 보고 놀랐어요. 세상에....
중성지방 420..
저 나름 식단도 하고 운동도 한다고 잘난척 하고 다녔는데
진짜 이게 뭔가요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
간헐적단식도 하고
피티도 주 1, 2회 받고
단백질 닭가슴살 챙겨 먹고
저녁은 일찍 먹구 잘떄까지 군것질 안하고
(솔직히 직장에서 다 같이 하는 군것질은 하기도 하고
믹스커피도 마시고 떡볶이도 먹고
애들 먹을 때 치킨도 먹고 베이글도 먹었찌만..)
많이는 안 먹었는데......
중성지방 420 이거 어떻게 해야 하나요.
식단을 제대로 안한거겠죠???
후......
짜장면도 안 먹고 칼국수랑 떡도 안 먹고 햇는데...
40대 후반인데 ㅜㅜ (한참 먹을 나인데 ㅎㅎ)
총콜레스테롤이랑 LDL 도 정상보다는 약간 높은 수치인데
검은 글씨고
딱~~~
중성지방은 굵은 빨간 글씨로 420 h (high) 네요
저 식단 어떻게 더 해야 할까요...
운동하고 먹던 삶은 계란 2개를 뺼까요?
닭가슴살을 끊을까요?
진짜 가끔 먹던 빵 디저트를 끊나요.
아침식사를 다시 해 볼까요??
운동을 늘릴까요?
막 먹고 산 것도 아닌데 황당한 결과에..
충격입니다.