하루종일 계속 피곤한 상태이다가 아주
바짝 2-3시간 정도만 기력이 있는 30대 후반입니다
운동 최소 일주일에 2-3회 요가 필라테스 하고 있고
주 1회 20분정도 러닝도 해요
피곤해서 아침에 일어나는게 너무 힘든데
뭘 더 해야할까요?
홍삼 인삼이 좀 잘받는 스탈인데 이런거라도 먹어볼까요
작성자: ㅇㅇㅇ
작성일: 2024. 10. 23 11:39
하루종일 계속 피곤한 상태이다가 아주
바짝 2-3시간 정도만 기력이 있는 30대 후반입니다
운동 최소 일주일에 2-3회 요가 필라테스 하고 있고
주 1회 20분정도 러닝도 해요
피곤해서 아침에 일어나는게 너무 힘든데
뭘 더 해야할까요?
홍삼 인삼이 좀 잘받는 스탈인데 이런거라도 먹어볼까요