목에 담이 든것 같아서 마사지를 갔는데
원장님이 저보고 근육 탄성이 너무 좋고 딱딱하지 않대요
저 몸무게 72kg에 근육 28kg , 지방 30kg이래서 충격받고 필라테스 주 2회, 번지피지오 주3회에 스위치온 다이어트한 지 3주 지나고 있거든요.
타고 난 근육량도 많은것 같지만 운동 열심히 꾸준히 하는게 중요하다니, 다 아는 내용이지만 진짜 운동 하기 싫어도 일과로 해야겠다 싶어요. 지방만 걷어내면 그 속에 근육 복근, 등근육 고스란히 보일거라는데 참..언제 다 걷어내냐고요...지금은 등이 폭신한 카스테라처럼 동그란데..