아래 발꿈치 들기 글보고 질문이 있는데요.
서울대 정 선생님 YouTube에서는 빠르게 30번씩 하래요. 그런데 아래링크에서의 한의사 선생님은 천천히 하라 그러고 .
그런데 제가 빠르게 30번씩 5회씩 며칠 하고 나서 지금 발등이 땡기고 아프거든요. 발꿈치도 아프고.
댓글에 발꿈치 운동 많이들 하신다던데 어느 쪽이에요? 빠르게 하는 거예요 천천히 하는 거예요?
작성자: 하늘
작성일: 2024. 10. 20 22:09
아래 발꿈치 들기 글보고 질문이 있는데요.
서울대 정 선생님 YouTube에서는 빠르게 30번씩 하래요. 그런데 아래링크에서의 한의사 선생님은 천천히 하라 그러고 .
그런데 제가 빠르게 30번씩 5회씩 며칠 하고 나서 지금 발등이 땡기고 아프거든요. 발꿈치도 아프고.
댓글에 발꿈치 운동 많이들 하신다던데 어느 쪽이에요? 빠르게 하는 거예요 천천히 하는 거예요?