헬스장에서 PT 주1회가 좋을까요? 2회가 좋을까요?
저는 1회하고 싶은데 자꾸 2회하라고 합니다.
전체 10회 진행할 예정이고요
현재 기구 필라테스 히고 있는데 근육 증가에 별 도움이 안된 것 같아 헬스 추가한 것입니다.
운동은 좀 많이 해 봐서 개인 PT까지 생각 안해봤는데 자꾸 권하네요.
어차피 헬스 기구 사용법을 잘 모르니 까 10회 정도 받아볼 생각인데
주 1회와 주2회에 대해선 어떻게 결정을 내려야할 지 모르겠어서 글 올려봅니다.
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작성일: 2024. 10. 18 21:41
헬스장에서 PT 주1회가 좋을까요? 2회가 좋을까요?
저는 1회하고 싶은데 자꾸 2회하라고 합니다.
전체 10회 진행할 예정이고요
현재 기구 필라테스 히고 있는데 근육 증가에 별 도움이 안된 것 같아 헬스 추가한 것입니다.
운동은 좀 많이 해 봐서 개인 PT까지 생각 안해봤는데 자꾸 권하네요.
어차피 헬스 기구 사용법을 잘 모르니 까 10회 정도 받아볼 생각인데
주 1회와 주2회에 대해선 어떻게 결정을 내려야할 지 모르겠어서 글 올려봅니다.