50 중반이 되도록 건강에 특별한 이상없고 건강한 편이어서 먹는것도 특별히 주의하지 않았는데 이번 한국에 다녀오면서 한 건강검진에 공복혈당, Ldl 모두 주의 바로 아래 수치를 받고 이제 신경을 쓰려구요
한국서 콩국물가루 라는 걸 사왔는데 맹물에 타도 우유에 타도 아주 맛있고 든든하더라구요. 가루낸 곡물이 혈당을 높인다고 들었는데 콩가루는 괜찮을까요? 당분이 꽤 들어서 달짝지근해서 맛도 있는데 오히려 주의해야할 음식인지요?
작성자: 건강식
작성일: 2024. 10. 18 19:53
50 중반이 되도록 건강에 특별한 이상없고 건강한 편이어서 먹는것도 특별히 주의하지 않았는데 이번 한국에 다녀오면서 한 건강검진에 공복혈당, Ldl 모두 주의 바로 아래 수치를 받고 이제 신경을 쓰려구요
한국서 콩국물가루 라는 걸 사왔는데 맹물에 타도 우유에 타도 아주 맛있고 든든하더라구요. 가루낸 곡물이 혈당을 높인다고 들었는데 콩가루는 괜찮을까요? 당분이 꽤 들어서 달짝지근해서 맛도 있는데 오히려 주의해야할 음식인지요?