163에 53키로인데요
부쩍 브래지어 밑에 살이 물컹거리고 쳐지는 느낌이에요
손으로 잡아보면 한줌인데 ㅠㅠ
근육이 아예 없어보여요
걷기도 하고 헬스장서 근력 하기도 하는데
주2-3회정도라 효과가 없어보여요
탄력 있는 등 (?) 허리(?) 만들고싶은데
그나저나 그부분은 허리인가요 등인가요ㅎㅎㅎ
거기 근육으로 바꾸고싶은데
좋은 운동 있을까요
작성자: 우유
작성일: 2024. 10. 18 13:43
163에 53키로인데요
부쩍 브래지어 밑에 살이 물컹거리고 쳐지는 느낌이에요
손으로 잡아보면 한줌인데 ㅠㅠ
근육이 아예 없어보여요
걷기도 하고 헬스장서 근력 하기도 하는데
주2-3회정도라 효과가 없어보여요
탄력 있는 등 (?) 허리(?) 만들고싶은데
그나저나 그부분은 허리인가요 등인가요ㅎㅎㅎ
거기 근육으로 바꾸고싶은데
좋은 운동 있을까요