제 목 : 계단오르기는 유산소운동? 무산소운동?

근력운동이 필요한데요

계단오르기는 유산소 근력중 어디에 더

많이 속할까요?

유산소 최대한 안 해야

살이 찐다고 해서요 ㅠㅠㅠ

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