나이가 40후반인데요.
어느순간 등 허리 힘이 없는느낌이나서 오래앉아있기가 불편해서 자주누워있게되네요ㅠ
이러다 계속누워잇는건아닌지 무섭네요.
이게 허리힘이 없어서 그런건가요 아님 복근이없어서 그런건가요ㅠ
허리 근육에 효과 좋은 운동 추천좀해주세요
작성자: ^^
작성일: 2024. 10. 17 15:44
나이가 40후반인데요.
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이러다 계속누워잇는건아닌지 무섭네요.
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