고통없이는 살 안빠지는 것 같아요
38년 동안 50kg로 살다가
1년 동안 60kg
1년 동안 70kg 로 살고 있는 사람입니다.
50kg 때는 저녁을 거의 안 먹거나,
간단히 (어묵 한 개, 계란2알, 빵 1개) 들 중 하나..
이런 식으로 먹었거든요.
확실히 안 먹어야 살이 안 찌는 것 같아요.
그리고 살이 빠지려면
배고픈 고통을 감내하든지
움직이는 고통을 감내하든지
둘 중에 하나를 감내해야 감량이 되는 것 같아요.
진짜 40년 인생 살아보니
다이어트가 제일 힘든 것 같아요 ㅜㅜ
아가씨 시절에는 왜
하루이틀만 굶으면 1~2kg 쑥쑥 빠졌는데,
아줌마 되고나니
다이어트가 5배는 힘든 것 같네요 체감상...
삼시세끼 적당히 먹고 1만 7천보 걸어도
효과가 없어서, 저녁 건너뛰고
배고픈 배 부여잡고 여기 글 올리는 한 사람입니다
ㅜㅜ