10개월 전
체중은 표준체중보다 -8.7Kg 저체중
BMI 17.7
체지방율 16.9%
근육율 38.6%
단백질, 골량 우수
현재
체중은 표준체중보다 -11.8Kg 저체중
BMI 16.9
체지방율 14.8%
근육율 39.3%
단백질, 골량 우수
10개월 전에는 역류성 식도염으로 식사량이 매우 적고 컨디션도 최악이었는데, 지금은 어느 때보다 잘 먹고 컨디션도 괜찮아요. 오히려 체중이 줄어 걱정이긴한데 근육율이 늘어 다행이다 싶기도 하구요. 주5일 1시간씩 요가, 필라테스를 꾸준이 한지 1년 3개월 정도 됐는데 이게 도움이 된 걸까요?