제 목 : 고소공포증이 심해요

원래도 높은 곳을 무서워하고 놀이기구도 싫어하는데..

해외여행은 가고싶어 동남아, 유럽 등지로 몇번 갔는데 난기류를 만난적이 있어 공포증 더 심해졌어요

이제는 난기류 뿐 아니라 처음 뜰때부터 계속 공중에 떠있다는 느낌에 너무  무서워요

이제는 제주도 가는것도 무서워서 비행기로 여행한게  십년도 넘은것 같아요

여행은 가고싶은데요.. 고소공포증이 있다가 극복하신 분들은 어떤 방법을 쓰셨을까요..