댄스는 매일 하고 있어요~
트레킹 가끔씩 합니다
근력운동을 해보고 싶은데ᆢ
필라테스랑 PT 중 머가 나을까요?
52세 165 -63 키로 정도인데 팔뚝 등살 뱃살을 빼고 싶어요
자세만 바로 해도 훨 날씬해보이던데 코어에 힘이 없는편이라 살짝 구부정해요ᆢ ㅠ
끈기나 지구력이 없는편이라 그룹피티나 필라로 꾸준히 길게 할 생각입니다^^
작성자: 운동녀
작성일: 2024. 10. 06 21:05
댄스는 매일 하고 있어요~
트레킹 가끔씩 합니다
근력운동을 해보고 싶은데ᆢ
필라테스랑 PT 중 머가 나을까요?
52세 165 -63 키로 정도인데 팔뚝 등살 뱃살을 빼고 싶어요
자세만 바로 해도 훨 날씬해보이던데 코어에 힘이 없는편이라 살짝 구부정해요ᆢ ㅠ
끈기나 지구력이 없는편이라 그룹피티나 필라로 꾸준히 길게 할 생각입니다^^