오늘부터 다이어트 스타뜨
아침에 계란 두개
점심에 두부구이 도토리묵 양념장찍어서
밥 조금이랑
배 사과 조금
저녁은 안먹을 계획이여서 지금 커피만 마시고있어요.
내일부터 장봐서 질 좋은 단백질 위주로
식사하고 저녁 7시 이후로는 안먹을 예정인데요.
쇠고기 돼지고기 닭고기
두부 계란 또 뭐있을까요,
내일은 목살 수육처럼 삶아서 야채랑
먹을 예정요
저는 야채 오이 토마토 이런건 있어도 그닥
안먹고 일단 고기를 먹어야지
다른게 안먹고싶더라구요
다이어트시 자주 드시는 단백질 알려주세요.