국민체력100 아시나요?
나라에서 하는 건강관리 사이트인데요
체력측정을 해준다기에 다녀와봤어요
간단히 준비운동 하고
혈압/키/체중 측정
악력
윗몸일으키기
트레드밀
등등
끝나면 바로 결과지 주며 간단한 상담도 해줍니다
고3 체력장 이후 처음 해본 윗몸일으키기!
같이 측정받던 사람들이 우와 우와 하길래 무안해서 쉬엄쉬엄 했는데
뚜둥...
1분에 47개 하고 칭찬받았어요
이 정도면 30살 정도 남성 못지 않은...!
완전 깜짝 놀랐지 뭐에요
참가상 정도 바라고 갔다가 1등급 상장 받음
상담샘이 뭐 따로 운동하시냐고...
저 하루종일 뒹굴거리다 저녁에 자유수영 한시간 하거든요
수영을 피하지방과 복근으로 해왔나봅니다