제 목 : 런데이 앱 쓰시는분들 ~

55세 저질체력 벗어나고자 봄부터 PT 주 2회

꾸준히 해서 어느정도 체력이 올라온거 같아

달리기 도전 해보고있습니다

지금 4주차 접어들었고 2분 30초 달리기 5세트 하고 있는데 많이 힘든건 아니고 조금 힘든정도예요 

8주차되면 30분 달리기  자동으로 된다고 하시던데 

프로그램 대로 주3회 달리고 있는데 

왜 계속 힘들죠? 벌써 반이나 했는데 ㅠㅠ

앞으로 4주 더한다고 뭐 달라질것 같지가 않아서요 

30분 연속달리기가 과연 가능할까요?