pt3개월째 받고 있는데요.
오늘 트레이너가 칼로리 제일 많이 소모되는 운동이
스쿼트 ,데드리프트, 벤치프레스
라고 하네요. 저는 아파서 근력 운동때문에 하는 건데
혹시 칼로리 소모가 많이 필요하신 분들은 이거 3가지 열심히 하세요.
작성자: 운동후
작성일: 2024. 09. 30 17:13
pt3개월째 받고 있는데요.
오늘 트레이너가 칼로리 제일 많이 소모되는 운동이
스쿼트 ,데드리프트, 벤치프레스
라고 하네요. 저는 아파서 근력 운동때문에 하는 건데
혹시 칼로리 소모가 많이 필요하신 분들은 이거 3가지 열심히 하세요.