몇일전에 9킬로 뺐다고 했던 사람이에요..
65-56으로요..
저는 전업이구요.. 요즘하는 다이어트 법은
혼자 있을때 안먹기에요.. 추천해요.
혼자있는 시간이 많으니 혼자있을땐 안먹어요..
가족들하고 있을때만 조금 먹구요..
일요일 같은날 약속있는날 맛있는거 맛있게 한끼먹고..
혼자 있는 시간이 길때.. 하루종일 굶는날도 많아요..
그래도 가족들과 같이 있을때 맛있는거 신나게 먹고...
하니까 먹는것으로 스트레스 덜 받네요.. 맛있는거 많이 먹어서
기분도 좋구요..
평일에는 월 ㅡ금에 2킬로 정도 빠지고 주말에 1~1.5 킬로 정도 찌는거 같아요.
한 주일 보내고 나면 1킬로 나 0.5 킬로 정도 빠져있구여...한달에 2ㅡ3 킬로씩 빠지는거 같아요.