제 목 : 계단오르기 운동 발디딤 뭐가 맞는건가요?

1.발바닥 전부를 디뎌서 올라간다

2.발바닥 반만 디뎌서 올라간다

 

유튜브마다 방송국마다 다 다릅니다

무릎에 덜 무리가 가는게 어느 쪽일까요?

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