벽에 기대고 의자에 앉는 자세 해봤는데, 무릎이 아프드라구요.
허벅지가 많이 얇아서 허벅지 근육 키우는 운동을 꼭 해야 되거든요.
평상시에 운동을 심하게 안하긴 했어요
작성자: 운동
작성일: 2024. 09. 28 18:47
벽에 기대고 의자에 앉는 자세 해봤는데, 무릎이 아프드라구요.
허벅지가 많이 얇아서 허벅지 근육 키우는 운동을 꼭 해야 되거든요.
평상시에 운동을 심하게 안하긴 했어요