열심히는 아니지만
평소에 스트레칭, 걷기, 계단오르기, 자전거 등 소소한 운동은 계속 하고 있습니다.
노화때문이겠지만(50대 중반)
아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓는 듯한 느낌일 때가 많습니다.
보기에도 좀 부어 있고, 가끔씩은 욱신거리기도 하구요.
조금 더 격렬하게 런닝이나 근력운동 등을 하면, 부종에도 도움이될까요?
경험담 있으면 공유해주세요.
작성자: ..
작성일: 2024. 09. 23 10:10
열심히는 아니지만
평소에 스트레칭, 걷기, 계단오르기, 자전거 등 소소한 운동은 계속 하고 있습니다.
노화때문이겠지만(50대 중반)
아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓는 듯한 느낌일 때가 많습니다.
보기에도 좀 부어 있고, 가끔씩은 욱신거리기도 하구요.
조금 더 격렬하게 런닝이나 근력운동 등을 하면, 부종에도 도움이될까요?
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