어제도 글을 잠깐 올리긴했지만
1.영양제를 먹으면 좋은거 같아요
루테인 지아잔틴 아스타잔틴, 오메가3등이 성분이 좋다고 해요
2.눈 온열 안대 1회용을 구입해서 한번씩 해주니까
좋더라구요 저는 인터넷에서 구입해서 쓰네요
3.브로멜라인이라는 파인애플 추출물이
비문증에 좋다고 해요
이게 단백질 분해 효소인데요
실제 실험에서 파인애플 많이 먹은 사람들
눈에 뿌연 단백질을 다 녹였다고 하네요
4. 핸드메이드 눈 찜질 팩도 있는데요
저는 인터넷에서 결명자나 팥이 들어간 핸드메이드 눈 찜질팩 사용하는데요
우선 냄비에 물을 끊이고 불을 꺼요
그담에 만두 찔때 쓰는 구멍 뻥뻥뚤린 철판을 냄비위에 두고
그위에 천으로 된 찜질팩을 올려놓고 뜨거운 증기를 쬐어요
냄비 뚜껑도 팩위에 살짝 올려두어 열기가 빨리 날아가지 않게 하고
그런후 따뜻해지면 눈에 대면 눈에 피로가 쫘악 사라지고 정말 좋더라구요
다행히 관리한 덕에
친구들 돋보기 쓰는 나이인데 저혼자 돋보기 아직 안쓰네요