44~60세래요.
그렇구나...싶으면서도 당연한거 같기도하고 그러네요.
https://n.news.naver.com/article/011/0004394149
“44세~60세가 가장 빨리 늙는다고?”…노후 늦추려면 ‘이렇게’
스탠포드대 연구진 논문 발표
"우리 몸은 점진적 변화가 아니라 극적인 변화 겪어"
40대 중반서 60대 초반서 가장 변화 커
"매일 신체 활동하고 근력 운동하라"
[서울경제]
인생에서 가장 빨리 노화가 진행되는 나이는 44~60세인 것으로 나타났다고 포춘지가 20일 보도했다.
노화가 44세와 60세 사이에 가장 급격히 진행된다는 흥미로운 연구 결과다. 스탠포드대학교 연구진은 최근 '네이처 에이징(
Nature
Aging
)' 저널에 게재한 논문을 통해 노화가 균일한 과정이 아닌 '연령 관련 파동'처럼 진행된다고 밝혔다.
마이클 스나이더 스탠포드대 유전학과 교수는 "우리 몸이 시간에 따라 점진적으로 변하는 것이 아니라 극적인 변화를 겪는다"며 "40대 중반과 60대 초반에 가장 큰 변화가 일어난다"고 설명했다. 연구진은 25세에서 75세 사이의 100여 명 자원자들을 2년간 추적 관찰했다. 그 결과 분자와 미생물의 81%가 선형적으로 변화하지 않았으며 가장 급격한 변화는 40대 중반과 60대 초반에 나타났다.
40대의 분자 변화는 심장병, 피부 및 근육 기능, 카페인·지방·알코올 대사와 밀접한 관련이 있었다. 60대의 변화는 산화 스트레스, 면역력, 심장병, 카페인 대사, 신장병, 피부 및 근육 노화에 영향을 미쳤다. 이는 노화의 12가지 특징인 만성 염증과 세포 노화 등과 일치하는 결과다.