신랑이 요즘 등산의 재미에 빠져서 1주일에 2회 정도 낮은 산을 가는데요(신랑은 등산 초보)
저보고 토요일 하루만이라도 같이 등산을 해보는게 어떠냐고 물어보네요.
제가 혈당이 좀 높은데 등산으로 효과를 본 사람이 많다고 하면서
겸사 겸사 체력도 올릴겸 권하는데요
주1회 등산 만으로도 체력 증진에 효과가 있을까 싶네요(직장인이라 주1회만 됩니다)
무리하지 않은 선에서 천천히 올라 가보자고 하는데요.
50대후반이고 제가 진짜 말랐고 기력이 좀 없어서 걱정이 되더라고요.
82님들 의견 부탁드려요~