제 목 : 맨발걷기 후 통증

어제 첨으로 둘레길 황토로 조성해둔 맨발걷기 길을 걸어봤어요

한시간 정도 걸었는데, 걸을때 발에 충격이 바로 올텐데  발목이 좀 아프지 않을까 싶었어요.

아니나 다를까 오늘 아침에 약간 시큰거려요 ㅠ

30대인데... ㅡㅡ;; 

나이드신분들이 엄청 많던데

제가 부실한건가요 ㅠㅠ

나름 헬스장에서 런닝이랑 근력도 자주 하는데

맨발걷기에서 이럴수가 ㅎㅎㅎ