제 목 : 11일 만에 급 다이어트 어떻게 하죠?

무작정 굶다가는 몸쓰는 일 해야해서 안 될 거 같고

 

식단8, 운동 2겠죠?

 

빈속에 사과같은 건 속쓰리는거 맞죠

 

탄수화물을 안먹으면 피부가 거칠어지고

머리가 진짜 개털되면서 변비가 오더라구요.

 

운동은 계단오르기 괜찮을까요?

 

식단은 뭐가 있을까요?

 

 

 

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