저는 한두시간마다 잠에서 깨어나요.
하룻밤에서너번 많게는 다섯번도 깨고,
예민해지거나 짜증나는 일이 있을 때는 거의 잠을 못이룰 때도 있어요.
그렇다고 낮에 낮잠도 못자고 계속 깨어 있을 때는 정말 힘들기도 하고
잠못자서 뇌에 찌꺼기가 생겨 치매온다고 해서 걱정도 되요.
오육십대 분들 밤에 안깨고 푹 주무시는 분들도 많으신가요?
작성자: 잠딘
작성일: 2024. 09. 11 13:12
저는 한두시간마다 잠에서 깨어나요.
하룻밤에서너번 많게는 다섯번도 깨고,
예민해지거나 짜증나는 일이 있을 때는 거의 잠을 못이룰 때도 있어요.
그렇다고 낮에 낮잠도 못자고 계속 깨어 있을 때는 정말 힘들기도 하고
잠못자서 뇌에 찌꺼기가 생겨 치매온다고 해서 걱정도 되요.
오육십대 분들 밤에 안깨고 푹 주무시는 분들도 많으신가요?