제 목 : 사람에 대한 기대치를 낮추는 방법

좀 알려주세요 

항상 실망하고 마음 상처 받고 하는데 

다시 또 기대하게 되고 무의식적으로요 

그렇게 되네요. 기대치를 낮추는 방법이 있을까요? ;_;

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