Pt받는데 무릎 운동은 따로 안시키세요
저는 무릎이 너무 불편한데 mri찍었더니 퇴행성관절염 1-2기 라고 합니다.
거위발건염 걸렸다 나았는데도 미세하게 불편해요
슬개골이 살짝 열감이 있어서 얼음찜질해주면 괜찮아지구요.
병원에서는 다 나았다고 하시구요
레그익스텐션은 하지말라고 유튜부 양선수가 이야기하던데 무릎재활해보신분 계시면 운동 추천부탁드립니다
작성자: 레드향
작성일: 2024. 09. 09 20:25
Pt받는데 무릎 운동은 따로 안시키세요
저는 무릎이 너무 불편한데 mri찍었더니 퇴행성관절염 1-2기 라고 합니다.
거위발건염 걸렸다 나았는데도 미세하게 불편해요
슬개골이 살짝 열감이 있어서 얼음찜질해주면 괜찮아지구요.
병원에서는 다 나았다고 하시구요
레그익스텐션은 하지말라고 유튜부 양선수가 이야기하던데 무릎재활해보신분 계시면 운동 추천부탁드립니다