제 목 : 4주 키토?다이어트 알고리즘 떠서봤는데요

총 4주 한달인데

첫주는 단백질 음료 네번(배고프면 채소 두부)

2주차는 단백질음료 세번+한끼밥가능

뭐 이런식이었던거같은데

탄수화물 최소로해서 열량을 지방으로 쓰게하는건가본데

이거 신장에 괜찮아요??쉽다고 얘기하는데

저 첫주 생각만해도 토할것같은데요(단백질맛 욱)

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