제 목 : 헬스장 처음가는데 뭐하면 될까요?

아파트 헬스장 무료라 가려고 하는데

처음이라...

 

들어가서 폼롤러하고 러닝하고 뭐하고 이런 코스있을까요?

 

보통 하루운동은 1시간씩 하나요?

 

헬스장에 천국의계단도 있어요. 이건 러닝 대용인지요?

 

헬스장 에티켓 같은건 뭐있을까요?

 

헬린이 조언부탁드립니다^^

 

 

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