체대입시생 축구광 아들이
유명축구선수들의 루틴을 따라 하며
자기관리를 매우 잘(?) 했어요
레반도프스키가 하루 6시간 운동법을 지킨다해서
등교전 2시간, 하교후 학원가서 3시간
귀가후 1시간 운동을 합니다
식단은 윤성빈을 참고해 하고 있대요
(저야 뭐, 사달라는거 사다놓으면 ㅇㅋ)
재수생 아들이
오늘 9모보고 와서
자기는 고3 내내 호날두 수면법을
자기식으로 만들어 아주 잘 지냈다 고백을 하네요
호날두 수면법: 하루5번 수면, 90분수면씩 끊어하기
제아들 수면법: 하루5번 수면, 50분수면후 10분휴식
그러면 학교생활과 딱 맞아 떨어지더랍니다