며칠전에 러닝 좋다고 글 올리셨던 분 계신가요?
저도 내향인에 생각이 꽤 많은 (사실 엄청 많아요) 타입이라 올리신 글 계속해서 읽어보고, 저도 나가서 뛰어볼까 하는데요. 어제 처음으로 나가서 뛰어봤는데 진짜 조금 뛰었지만 기분이 상쾌해지더라고요.
그런데... 런데이 앱을 보면 격일로 뛰라고 되어있던데, 글쓰신 분은 아침저녁으로 뛰신다는 내용이 있더라고요.
저는 아침저녁이 아니더라도 매일 뛰어볼까 하는데... 괜찮을까요?
무언가를 시작하기전에 엄청 생각하고 자료를 다 찾아보는 intp이어서 ;;;
달리기에 관한 글들도 찾아보고, 런데이 프로그램이 격일로 구성한 이유가 있겠지 하고 따르려다가도...
격일로 하면 쉬는 하루사이에 또 오만가지 안할 이유를 만들 나라는 것도 알기에 이렇게 글올려봐요.
달리기 매일 해도 괜찮을까요?