제 목 : 여자들 아령은 몇킬로 쓰시나요?

센터에서 3킬로짜리 양손에 들고 가슴까지 올리는 거 해봣는데 10회 3세트 좀 힘들던데..

그럼 전 몇  킬로 쓰면 되는 걸가요?

3세트째는 5개 이후에 거의 못햇어요.

 

집에서 사 놀고 하려는 데

3킬로로 할지

좀 쉽게 할 수 있는 2킬로로 사서

15회 3세트 할 지 생각중입니다

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