제 목 : 4-50대 분들 수면은 어떠신가요?

애 고등되어 아이가 늦게자고 하다보니

저도 잠시간을 놓치고 예민해진건지

갱년기 탓인지 모르지만

수면의 질이 너무 안좋고 

젊어서도 밤12시 넘으면 잠들기 설치고 그랬는데, 

애 사춘기 되어 단속하다보니 

늘 12시 넘어야 자니 2-3시까지 못자기도 하고, 

자더라도 2-3시간 단위로 깨기도 하네요.

주변에도 수면 질이 안좋다긴 하는데 

저처럼 그런지 세세하게는 못 물었어요. 

갱년기 탓인가요?