집안일 하면 손목, 발목 힘들잖아요.
저는 가끔 얼음찜질도 하지만
(냉찜질용팩 사다가 냉동실 넣어뒀어요...)
테이핑도 가끔 합니다.
스포츠 선수들 하는 그런 테이프들 팔아요.
흰 거는 좀 단단하게 받쳐주고
색깔 있는 것은 그보다 덜 한데,
발목이 많이 힘들면 감거든요.
신기하게 굉장히 나아져요.
다만 테이프라서 맨살이 살짝 아플 수도 있습니다....
감는 방법은 유튜브에 많고요,
저는 유튜브보다 책이 더 가까운 세대라서 책 보고 감습니다.
아래 허리 아프시다는 글 보니 생각나서 써봅니다.
허리 테이핑은 모르지만요...