저는 천간(위)에 편관이 두개 있거든요
편관 잘 쓰는게 루틴 만들어서 빡세게 자기관리하며 생활하는 거라는데 제가 그러고 있네요
원래는 안그랬는데 화대운 오니 모든걸 열심히 하고 있어요
특히 일과 운동요
운동루틴이 주 5회 웨이트 부위별로 돌아가며 하고
웨이트 후 러닝 30분 이상씩 해요
일주일에 두번은 10키로씩 달리고요
운동 일, 운동 일
이게 일주일 패턴이에요
휴일은 운동 휴식 운동
아무도 안시키는데 혼자 루틴 지키며 훈련하듯 산달까요
덕분에 50대인데 어깨부터 다리까지 근육이 팍 잡혀있고 아픈곳 없고 활력있게 지내긴 해요
사람만나는 것도 직장에서 외에는 거의 없고 내 루틴안에서 지내네요
저만 이러고 사는거 아니겠죠...?