제 목 : 한숨 쉬는 버릇 고치신 분 있으세요?

스스로도 모르게.한숨을 쉬어서 주변을 힘들게합니다.

꼭 고치고 싶어요.

강박적 성향이 있고 컨트롤하는걸 굉장히 중요하게 여겨서 평생 나름대로 수행하고 살았는데요.

홧병 비슷하게 있어서 살려고 쉬는건데

다른 분들이 힘들다는 사실을 알았어요

이전보다 훨씬 좋아졌는데

더 좋아지고 싶네요...

혹시 아시는 분 ㅜㅠ

유투브 찾아보니

한숨의 순기능 은 있어도 고치는 법은 없나봐요

마음이 편안해지는 근본적인 방법 뿐일까요?